Автор рассказывает о своей практике перед сном с дочкой, которая помогает ей зафиксировать важные моменты дня и разрядить негативные эмоции. Они отвечают на вопросы о том, что запомнили глазки, ушки, нос, мысли, вкус, ручки-ножки, и что бы они хотели взять с собой в следующий день. Если в памяти осталось что-то негативное, они играют в волшебников, режиссеров или художников, чтобы изменить ситуацию и разрядить негативные эмоции.

Невозможно предугадать, кто останется с тобой, но, врываясь в чужую жизнь, или даже едва коснувшись её, оставьте в ней то, что станет другому маяком в самую темную для него ночь. Будьте добрее, милосерднее, искренней. Это не слабость и не порок. Это сила, которой нет цены.